【寝る前/お休み前に】ぐっすり眠れる 全肯定睡眠 ～眠れない夜の寝たまま瞑想～

本日は今まであまり気にしたことが無かったのですが肯定的な言葉をずっと語りかけてくれる睡眠用動画を見つけましたので綿本彰 眠りと瞑想チャンネルさんのタイトル動画（音声）にリンクを貼らせて頂きます。

自分、そして自分の身体を労る言葉がヨガの瞑想音楽をバックに約３０分語られます。あとの９０分はこのバックでかかっているヨガの瞑想音楽のみになります。

眠れそうで眠れない夜に最適だと思いますよ。