【ベストセラー】自律神経の名医が最高の方法を教えてくれてます！！！　『結局、自律神経がすべて解決してくれる』を世界一わかりやすく解説してみた

本日は学識サロンさんよりタイトル動画にリンクを貼らせて頂きます。

この動画は１０分と大変短いのですが小林弘幸さんの「結局、自律神経がすべて解決してくれる」という著書の大事なエッセンスを紹介してくれていて講座としてそして最後の呼吸法などはちょっとした運動として使えます。

自律神経についてわかり易く説明してくれた後、これを整える方法まで解説してくれていますので活用してみたいですね。