【作業BGM&勉強BGM】静かなお寺で鐘が鳴るのを聞きながら/短時間集中:ポモドーロテクニック

本日は短時間の作業用BGM – Concentration Musicさんのタイトル動画にリンクを貼らせて頂きます。

私は存じ上げなかったのですが「ポモドーロテクニック」というものがあって

・25 分間の作業(ポモドーロ)の後、5 分間の休憩を取る。

・ポモドーロを 4 回繰り返したら、30 分程度の長い休憩を取る。

→ 短時間の作業を集中的に行うことで、生産性を高めつつ、モチベーションも維持できる。

というものだそうで

この動画はこれに沿っていて動画の解説によると。。。

短時間で仕事&勉強に集中したい方、ポモドーロテクニックを使った動画に興味ある方 、いろんなシチュエーションを味わえる作業BGM/勉強BGMがほしい方、リモートワークで外での作業ができない方 向け。

この動画の活用方法として

ポモドーロテクニックを使った動画構成になっていて「25分集中し、5分休憩するサイクル   →集中開始、休憩タイミングで通知音が鳴る」というものです。

確かに効果があるような気がするような。。。

是非一度ご活用下さい!