私はある年齢から花粉症が疑われるような症状が出てきました。
桜が咲く頃ある桜の名所に行くと目鼻がとんでもないことになって花見どころではなくなる、というのを何年か感じた後、ある季節になるとこの名所にいかなくても特定の場所（沢山あります）を通るとこれに近い症状が出るようになり花粉症だと判明したのです。
現在はお医者様から処方された薬を飲んだり市販薬を飲んだりしていますが劇的に改善したとは言えない状況です。アレルギー症状が酷い日にはぐっすり眠れたものではありません。
私が購入してバイブル的な使い方をしている本の著者アロマチャンネルby小野江里子さんのチャンネルに簡単な対策動画がありますので今回はこれにリンクを貼らせて頂きます。
この動画の中で紹介されている精油のうちのひとつティートゥリーという精油は色々使えるのでアロマをかじっている方ならお持ちかも知れません。（産地により成分が違うようですが。。。）
精油を１滴使う花粉症対策なのですが、私には結構効いているような気がしています。
花粉症が酷いカは動画の注意事項もかかさず見て頂いた上で是非お試し下さい！